Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich Veronika Foos & Veronika Foos & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:59
Klassement: #80
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena-Marie Hupperich Veronika Foos

Veronika Foos

Lena-Marie Hupperich

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:42 (57%)

Stations27:43 (36%)

Roxzone5:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+4.1%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:54	160
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:31	72
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:55	101
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:03	181
Running 5	5:34	-
Rowing	5:09	171
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:51	168
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:18	120
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:02	124
Running Total	44:42	82
Roxzone Total	5:39	58

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich Veronika Foos & Veronika Foos & 1 autre

Lena-Marie Hupperich Veronika Foos

Veronika Foos

Lena-Marie Hupperich

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Marie Hupperich Veronika Foos

Veronika Foos

Lena-Marie Hupperich

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment