Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carina Koller Jenny Trittel-Laabs & Jenny Trittel-Laabs & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:44
Klassement: #95
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:32 (58%)

Stations26:33 (33%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+14.8%16.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	50
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:34	102
Running 3	8:06	-
Sled Pull	4:28	174
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:15	81
Running 5	5:36	-
Rowing	4:58	116
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:29	33
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	2:52	53
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:23	206
Running Total	46:32	105
Roxzone Total	6:42	132

HYROX Race Analysis: Carina Koller Jenny Trittel-Laabs & Jenny Trittel-Laabs & 1 autre

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment