Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner Janina Fahmy & Janina Fahmy & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:58
Klassement: #98
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lara-Marie Schreiner Janina Fahmy

Janina Fahmy

Lara-Marie Schreiner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:30 (57%)

Stations26:27 (33%)

Roxzone8:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+0.6%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:32	42
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:45	203
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:53	96
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:17	84
Running 5	5:52	-
Rowing	4:53	87
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:45	128
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:05	85
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:17	183
Running Total	45:30	92
Roxzone Total	8:06	202

HYROX Race Analysis: Lara-Marie Schreiner Janina Fahmy & Janina Fahmy & 1 autre

Lara-Marie Schreiner Janina Fahmy

Janina Fahmy

Lara-Marie Schreiner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Marie Schreiner Janina Fahmy

Janina Fahmy

Lara-Marie Schreiner

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment