Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Susann Heckel & Susann Heckel & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:23
Klassement: #113
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Susann Heckel

Susann Heckel

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:32 (56%)

Stations28:45 (35%)

Roxzone7:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+8.8%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:42	94
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:54	248
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:08	129
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:06	191
Running 5	5:49	-
Rowing	5:20	230
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:55	194
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:11	101
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:29	223
Running Total	45:32	93
Roxzone Total	7:11	163

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Susann Heckel & Susann Heckel & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Susann Heckel

Susann Heckel

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert Susann Heckel

Susann Heckel

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment