Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Verena Klaus Nicole Caputi-Kunstmann & Nicole Caputi-Kunstmann & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:51
Klassement: #158
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Verena Klaus Nicole Caputi-Kunstmann

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:18 (57%)

Stations28:32 (33%)

Roxzone8:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+6.2%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:09	240
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:55	249
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:33	181
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:41	130
Running 5	6:09	-
Rowing	5:20	226
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:35	61
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:14	110
Running 8	6:54	-
Wall Balls	3:05	139
Running Total	49:18	144
Roxzone Total	8:06	203

HYROX Race Analysis: Verena Klaus Nicole Caputi-Kunstmann & Nicole Caputi-Kunstmann & 1 autre

Verena Klaus Nicole Caputi-Kunstmann

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Verena Klaus Nicole Caputi-Kunstmann

Nicole Caputi-Kunstmann

Verena Klaus

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment