Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Franziska Thomas-Härig Nicole Thomas & Nicole Thomas & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:13
Klassement: #254
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Franziska Thomas-Härig Nicole Thomas

Nicole Thomas

Franziska Thomas-Härig

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:24 (63%)

Stations29:08 (29%)

Roxzone7:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:48/km+21.3%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:57	178
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:39	152
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:14	142
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	4:00	175
Running 5	8:04	-
Rowing	5:10	175
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:52	181
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:11	104
Running 8	9:23	-
Wall Balls	4:05	267
Running Total	1:02:24	271
Roxzone Total	7:46	186

HYROX Race Analysis: Franziska Thomas-Härig Nicole Thomas & Nicole Thomas & 1 autre

Franziska Thomas-Härig Nicole Thomas

Nicole Thomas

Franziska Thomas-Härig

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Franziska Thomas-Härig Nicole Thomas

Nicole Thomas

Franziska Thomas-Härig

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment