Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Colliar Sarahjane Hampson & Jack Colliar & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:44
Klassement: #146
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:08 (60%)

Stations25:56 (32%)

Roxzone5:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+22.0%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:28	178
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:58	172
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:27	197
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:07	15
Running 5	6:02	-
Rowing	4:28	103
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:43	152
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:06	80
Running 8	6:50	-
Wall Balls	3:39	50
Running Total	48:08	194
Roxzone Total	5:46	108

HYROX Race Analysis: Jack Colliar Sarahjane Hampson & Jack Colliar & 1 autre

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment