Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger & Marcel Meyer-Steinsdörfer & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:54
Klassement: #201
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

Nadine Breininger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:55 (56%)

Stations28:08 (33%)

Roxzone8:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+6.7%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:23	153
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:56	165
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:06	157
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:29	188
Running 5	6:09	-
Rowing	4:36	145
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:58	234
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:02	212
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:38	46
Running Total	47:55	191
Roxzone Total	8:54	249

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger & Marcel Meyer-Steinsdörfer & 1 autre

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

Nadine Breininger

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Meyer-Steinsdörfer Nadine Breininger

Marcel Meyer-Steinsdörfer

Nadine Breininger

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment