Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Schmidt Julian Thaler & Julian Thaler & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:28
Klassement: #225
AG-klassement: #125
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Schmidt Julian Thaler

Julian Thaler

Nicole Schmidt

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:07 (55%)

Stations31:10 (35%)

Roxzone9:18 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+15.6%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:45	247
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:04	207
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:57	239
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:26	180
Running 5	6:15	-
Rowing	5:22	275
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:51	195
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:45	173
Running 8	8:10	-
Wall Balls	5:00	238
Running Total	49:07	211
Roxzone Total	9:18	260