Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hartmann-Georg Müller

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:50
Klassement: #584
AG-klassement: #106
Categorie: SOLO · OPEN

Hartmann-Georg Müller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:12 (53%)

Stations35:58 (39%)

Roxzone7:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+2.8%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:48	628
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:15	729
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:53	386
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:25	463
Running 5	6:01	-
Rowing	4:35	263
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:51	265
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:10	487
Running 8	7:52	-
Wall Balls	6:01	372
Running Total	49:12	715
Roxzone Total	7:43	609

HYROX Race Analysis: Hartmann-Georg Müller

Hartmann-Georg Müller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hartmann-Georg Müller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment