Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:39:00
Klassement: #679
AG-klassement: #50
Categorie: SOLO · OPEN

Daniel Hoch-Kraft

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:45 (48%)

Stations42:08 (43%)

Roxzone9:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+12.1%20.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:32	358
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:09	710
Running 3	5:48	-
Sled Pull	6:09	675
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	6:50	679
Running 5	5:44	-
Rowing	5:36	808
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:37	691
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:19	690
Running 8	7:59	-
Wall Balls	6:56	542
Running Total	47:45	665
Roxzone Total	9:11	742

HYROX Race Analysis: Daniel Hoch-Kraft

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Hoch-Kraft

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment