Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niamh O Brien Mary-Claire Kelly & Niamh O Brien & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:55
Klassement: #158
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niamh O Brien Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

Mary-Claire Kelly

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:28 (55%)

Stations31:13 (36%)

Roxzone7:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+12.8%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:17	22
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:56	161
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:26	91
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:25	219
Running 5	6:10	-
Rowing	5:15	144
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:00	225
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:38	238
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:16	256
Running Total	47:28	142
Roxzone Total	7:17	144

HYROX Race Analysis: Niamh O Brien Mary-Claire Kelly & Niamh O Brien & 1 autre

Niamh O Brien Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

Mary-Claire Kelly

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niamh O Brien Mary-Claire Kelly

Niamh O Brien

Mary-Claire Kelly

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment