Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh & Anne-Marie Tidmarsh & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:25
Klassement: #251
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:46 (56%)

Stations34:59 (36%)

Roxzone8:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+2.8%2.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:58	240
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:07	209
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:08	238
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	5:41	275
Running 5	7:12	-
Rowing	6:01	276
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:33	40
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:22	210
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:09	246
Running Total	54:46	243
Roxzone Total	8:45	227

HYROX Race Analysis: Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh & Anne-Marie Tidmarsh & 1 autre

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tracey Hart Anne-Marie Tidmarsh

Anne-Marie Tidmarsh

Tracey Hart

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment