Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Viktorija Dimova-Ginojana Leigh Sansom & Leigh Sansom & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:41:06
Klassement: #260
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Viktorija Dimova-Ginojana Leigh Sansom

Leigh Sansom

Viktorija Dimova-Ginojana

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:07 (58%)

Stations32:21 (32%)

Roxzone9:43 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:23/km+4.4%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:46	186
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:02	188
Running 3	7:23	-
Sled Pull	6:36	255
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	3:28	106
Running 5	7:41	-
Rowing	5:08	112
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:11	270
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:25	213
Running 8	7:44	-
Wall Balls	3:45	215
Running Total	59:07	265
Roxzone Total	9:43	257

HYROX Race Analysis: Viktorija Dimova-Ginojana Leigh Sansom & Leigh Sansom & 1 autre

Viktorija Dimova-Ginojana Leigh Sansom

Leigh Sansom

Viktorija Dimova-Ginojana

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Viktorija Dimova-Ginojana Leigh Sansom

Leigh Sansom

Viktorija Dimova-Ginojana

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment