Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez & Gonzalo Ruiz Gutiérrez & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:18
Klassement: #60
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:27 (58%)

Stations24:05 (34%)

Roxzone5:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+7.0%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:42	3
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:42	14
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:23	23
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:30	81
Running 5	5:26	-
Rowing	4:07	5
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:40	127
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:27	56
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	41:27	103
Roxzone Total	5:50	95

HYROX Race Analysis: María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez & Gonzalo Ruiz Gutiérrez & 1 autre

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment