Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pilar Valverde Otero Gabriel López Martínez-Fortún & Gabriel López Martínez-Fortún & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:12
Klassement: #212
AG-klassement: #114
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pilar Valverde Otero Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Pilar Valverde Otero

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:25 (59%)

Stations28:00 (32%)

Roxzone7:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+13.8%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:38	254
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:20	163
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:56	73
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:11	28
Running 5	6:56	-
Rowing	5:13	234
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:32	66
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:18	179
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:52	76
Running Total	52:25	248
Roxzone Total	7:52	215

HYROX Race Analysis: Pilar Valverde Otero Gabriel López Martínez-Fortún & Gabriel López Martínez-Fortún & 1 autre

Pilar Valverde Otero Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Pilar Valverde Otero

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pilar Valverde Otero Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

Pilar Valverde Otero

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment