Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso & Alberto Martin Alonso & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:19:00
Klassement: #32
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:41 (55%)

Stations29:36 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+21.7%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:00	33
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:53	31
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:07	12
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:53	32
Running 5	5:34	-
Rowing	5:00	38
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:43	28
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:31	34
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:29	28
Running Total	43:41	33
Roxzone Total	5:47	29

HYROX Race Analysis: Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso & Alberto Martin Alonso & 1 autre

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carlos Molina Pérez-Tomé Alberto Martin Alonso

Alberto Martin Alonso

Carlos Molina Pérez-Tomé

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment