Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: José Cervantes Said Siman & Said Siman & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:30:50
Klassement: #129
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

José Cervantes Said Siman

Said Siman

Jose Cervantes

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:10 (57%)

Stations27:07 (30%)

Roxzone11:37 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km-0.5%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:20	95
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:08	101
Running 3	6:40	-
Sled Pull	3:45	58
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	2:22	30
Running 5	6:23	-
Rowing	5:09	149
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:37	52
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:53	106
Running 8	7:35	-
Wall Balls	3:53	39
Running Total	52:10	125
Roxzone Total	11:37	176