Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alejandro Rojas Turcott Leticia Garcia & Leticia Garcia & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:00
Klassement: #18
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alejandro Rojas Turcott Leticia Garcia

Leticia Garcia

Alejandro Rojas Turcott

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:08 (57%)

Stations27:24 (33%)

Roxzone7:31 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+12.0%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:00	2
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:17	51
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:55	20
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:43	21
Running 5	5:58	-
Rowing	4:40	27
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:28	6
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:14	91
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:07	52
Running Total	47:08	33
Roxzone Total	7:31	38