Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Marquez Anaid Rodríguez & Anaid Rodríguez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:28:57
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Stephanie Marquez Anaid Rodríguez

Anaid Rodríguez

Stephanie Marquez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:25 (53%)

Stations33:25 (38%)

Roxzone8:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+7.6%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:06	6
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:51	4
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:29	7
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	4
Running 5	6:04	-
Rowing	4:51	3
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:14	7
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:22	6
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:07	5
Running Total	47:25	2
Roxzone Total	8:11	4