Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer & Keyleigh Dyer & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:48
Klassement: #335
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:24 (59%)

Stations26:51 (33%)

Roxzone6:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+5.5%14.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:25	298
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:45	447
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:18	585
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:45	376
Running 5	6:02	-
Rowing	4:47	207
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:35	161
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:00	175
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:16	467
Running Total	48:24	346
Roxzone Total	6:38	374

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer & Keyleigh Dyer & 1 autre

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma-Louise Henderson Keyleigh Dyer

Keyleigh Dyer

Emma-Louise Henderson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment