Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Robinson Claire Camilleri & Ann-Marie Robinson & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:17
Klassement: #648
AG-klassement: #291
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Marie Robinson Claire Camilleri

Ann-Marie Robinson

Claire Camilleri

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:49 (59%)

Stations29:59 (31%)

Roxzone9:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+8.9%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:39	536
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:55	594
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:02	505
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:16	528
Running 5	7:36	-
Rowing	5:25	646
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:08	693
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:04	570
Running 8	8:02	-
Wall Balls	3:30	556
Running Total	56:49	636
Roxzone Total	9:34	707

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Robinson Claire Camilleri & Ann-Marie Robinson & 1 autre

Ann-Marie Robinson Claire Camilleri

Ann-Marie Robinson

Claire Camilleri

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Marie Robinson Claire Camilleri

Ann-Marie Robinson

Claire Camilleri

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment