Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:43:33
Klassement: #461
AG-klassement: #75
Categorie: SOLO · OPEN

Senita Vohra-Copley

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:16 (46%)

Stations48:31 (47%)

Roxzone7:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+2.0%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:33	562
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:06	429
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:00	533
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	8:45	507
Running 5	5:51	-
Rowing	6:01	550
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:05	578
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	7:22	551
Running 8	6:21	-
Wall Balls	7:39	547
Running Total	47:16	332
Roxzone Total	7:50	414

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley

Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment