Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · LTU

Totale Tijd: 01:32:36
Klassement: #54
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Lukrecija Petkute-Dailydiene

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:50 (47%)

Stations42:34 (46%)

Roxzone6:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+15.8%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:07	54
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:57	30
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:14	11
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:52	59
Running 5	5:26	-
Rowing	5:05	35
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	3:20	58
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:25	50
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:34	54
Running Total	43:50	57
Roxzone Total	6:18	47

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment