Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nanna-Freja Riis Larsen Line Mathiesen & Line Mathiesen & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:45
Klassement: #181
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nanna-Freja Riis Larsen Line Mathiesen

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:58 (59%)

Stations25:52 (30%)

Roxzone9:00 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+8.3%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:39	103
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:40	71
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:45	106
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:11	85
Running 5	6:24	-
Rowing	4:40	29
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:43	102
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:12	112
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:02	150
Running Total	50:58	204
Roxzone Total	9:00	214

HYROX Race Analysis: Nanna-Freja Riis Larsen Line Mathiesen & Line Mathiesen & 1 autre

Nanna-Freja Riis Larsen Line Mathiesen

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nanna-Freja Riis Larsen Line Mathiesen

Line Mathiesen

Nanna-Freja Riis Larsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment