Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monica Madsen Thomas Werge-Gross & Thomas Werge-Gross & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:38
Klassement: #55
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:26 (55%)

Stations24:08 (37%)

Roxzone5:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+1.1%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:05	76
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:39	30
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:57	53
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:49	138
Running 5	4:33	-
Rowing	4:17	57
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:37	122
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:01	95
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:43	115
Running Total	36:26	58
Roxzone Total	5:09	56

HYROX Race Analysis: Monica Madsen Thomas Werge-Gross & Thomas Werge-Gross & 1 autre

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monica Madsen Thomas Werge-Gross

Thomas Werge-Gross

Monica Madsen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment