Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Georg M. Solheim Solveig Tennes & Solveig Tennes & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:16:02
Klassement: #186
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Georg M. Solheim Solveig Tennes

Solveig Tennes

Georg M Solheim

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:12 (58%)

Stations25:53 (34%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+1.3%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:16	155
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:54	96
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:19	120
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:49	140
Running 5	5:21	-
Rowing	4:23	79
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:37	118
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:43	211
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:52	150
Running Total	44:12	224
Roxzone Total	6:01	141

HYROX Race Analysis: Georg M. Solheim Solveig Tennes & Solveig Tennes & 1 autre

Georg M. Solheim Solveig Tennes

Solveig Tennes

Georg M Solheim

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Georg M. Solheim Solveig Tennes

Solveig Tennes

Georg M Solheim

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment