Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Ottosson Helena Holck-Clausen & Helena Holck-Clausen & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:21:50
Klassement: #22
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Maria Ottosson Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Maria Ottosson

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:42 (51%)

Stations33:04 (40%)

Roxzone7:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+3.4%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:49	25
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:37	17
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:34	24
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:02	23
Running 5	5:05	-
Rowing	5:14	25
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:17	26
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:23	25
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:08	20
Running Total	41:42	15
Roxzone Total	7:09	22

HYROX Race Analysis: Maria Ottosson Helena Holck-Clausen & Helena Holck-Clausen & 1 autre

Maria Ottosson Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Maria Ottosson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria Ottosson Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Maria Ottosson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment