Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yan Qing H

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Totale Tijd: 01:30:39
Klassement: #48
AG-klassement: #17
Categorie: SOLO · OPEN

Yan Qing H

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations36:54 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+9.4%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:05	21
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:57	95
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:26	82
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:41	92
Running 5	5:44	-
Rowing	5:20	22
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:47	10
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:52	76
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:46	21
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Yan Qing H

Yan Qing H

HYROX Taipei

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yan Qing H

HYROX Taipei

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment