Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:29:56
Klassement: #88
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:47 (53%)

Stations35:56 (40%)

Roxzone6:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+11.4%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:01	52
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:44	44
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:42	56
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:58	107
Running 5	6:28	-
Rowing	5:12	71
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:58	45
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:37	148
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:44	55
Running Total	47:47	99
Roxzone Total	6:18	102

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena-Marie Hupperich

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment