Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas & Marion Kunz-Karatas & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:35
Klassement: #30
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:09 (57%)

Stations26:39 (35%)

Roxzone5:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+5.6%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:44	79
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:40	53
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:49	85
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:43	51
Running 5	5:29	-
Rowing	4:51	54
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:39	41
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:27	86
Running 8	6:04	-
Wall Balls	2:46	40
Running Total	43:09	23
Roxzone Total	5:51	64

HYROX Race Analysis: Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas & Marion Kunz-Karatas & 1 autre

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Weißenrieder Marion Kunz-Karatas

Marion Kunz-Karatas

Sandra Weißenrieder

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment