Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:54
Klassement: #37
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

14-15OKT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:46 (57%)

Stations26:36 (37%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+9.1%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:02	24
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:03	54
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:52	115
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:50	41
Running 5	5:20	-
Rowing	4:39	99
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:59	140
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:57	21
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:14	112
Running Total	40:46	36
Roxzone Total	4:37	50

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment