Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:32
Klassement: #577
AG-klassement: #113
Categorie: SOLO · OPEN

Jenna Hill-Wood

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:47 (49%)

Stations41:18 (43%)

Roxzone7:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+6.7%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:54	279
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:40	367
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:43	696
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:22	634
Running 5	6:07	-
Rowing	5:44	709
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:07	337
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:30	820
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:18	583
Running Total	46:47	467
Roxzone Total	7:31	678

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood

Jenna Hill-Wood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jenna Hill-Wood

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment