Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliet Warren-Penny

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:40:44
Klassement: #680
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Juliet Warren-Penny

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:19 (46%)

Stations46:59 (47%)

Roxzone7:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+8.1%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:38	857
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:46	957
Running 3	5:52	-
Sled Pull	8:20	878
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:15	622
Running 5	5:55	-
Rowing	5:49	753
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:52	810
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:37	646
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:42	786
Running Total	46:19	442
Roxzone Total	7:31	677

HYROX Race Analysis: Juliet Warren-Penny

Juliet Warren-Penny

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliet Warren-Penny

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment