Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:52:28
Klassement: #849
AG-klassement: #119
Categorie: SOLO · OPEN

Naomi Harvey-Franklin

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:28 (49%)

Stations48:34 (43%)

Roxzone8:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km+12.8%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:27	793
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:30	817
Running 3	7:16	-
Sled Pull	6:58	734
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	10:12	872
Running 5	8:27	-
Rowing	6:10	877
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:55	822
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	6:23	805
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:59	812
Running Total	55:28	836
Roxzone Total	8:30	787

HYROX Race Analysis: Naomi Harvey-Franklin

Naomi Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Naomi Harvey-Franklin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment