Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sã³Sie Cox Emily Reekie & Emily Reekie & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:27
Klassement: #16
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sã³Sie Cox Emily Reekie

Emily Reekie

Sã³Sie Cox

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:32 (60%)

Stations21:14 (32%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+5.5%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:24	28
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:42	10
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:21	14
Running 5	5:11	-
Rowing	4:24	21
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:28	19
Running 8	5:08	-
Wall Balls	2:34	13
Running Total	39:32	52
Roxzone Total	4:47	98

HYROX Race Analysis: Sã³Sie Cox Emily Reekie & Emily Reekie & 1 autre

Sã³Sie Cox Emily Reekie

Emily Reekie

Sã³Sie Cox

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sã³Sie Cox Emily Reekie

Emily Reekie

Sã³Sie Cox

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment