Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy & Clare Wallace-Hadrill & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:30
Klassement: #126
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:03 (59%)

Stations24:15 (33%)

Roxzone5:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+11.6%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:13	79
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:36	199
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:59	47
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:45	83
Running 5	5:33	-
Rowing	4:58	439
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	232
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:00	171
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:05	272
Running Total	43:03	172
Roxzone Total	5:18	213

HYROX Race Analysis: Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy & Clare Wallace-Hadrill & 1 autre

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment