Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kat Channing-Phillips Rachael Pinion & Kat Channing-Phillips & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:19
Klassement: #172
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kat Channing-Phillips Rachael Pinion

Kat Channing-Phillips

Rachael Pinion

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:02 (59%)

Stations25:30 (34%)

Roxzone4:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km-4.4%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:38	590
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:36	218
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:10	98
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:52	112
Running 5	5:45	-
Rowing	5:01	501
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:32	101
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:06	226
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:35	664
Running Total	44:02	224
Roxzone Total	4:51	114

HYROX Race Analysis: Kat Channing-Phillips Rachael Pinion & Kat Channing-Phillips & 1 autre

Kat Channing-Phillips Rachael Pinion

Kat Channing-Phillips

Rachael Pinion

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kat Channing-Phillips Rachael Pinion

Kat Channing-Phillips

Rachael Pinion

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment