Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chelsea Maccoll Shannon Kimber-Smith & Shannon Kimber-Smith & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:59
Klassement: #330
AG-klassement: #138
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chelsea Maccoll Shannon Kimber-Smith

Shannon Kimber-Smith

Chelsea Maccoll

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:07 (60%)

Stations25:46 (33%)

Roxzone6:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+10.4%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:32	420
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:31	106
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:15	120
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:41	477
Running 5	6:13	-
Rowing	4:44	197
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:51	577
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:10	274
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:02	233
Running Total	47:07	416
Roxzone Total	6:10	456

HYROX Race Analysis: Chelsea Maccoll Shannon Kimber-Smith & Shannon Kimber-Smith & 1 autre

Chelsea Maccoll Shannon Kimber-Smith

Shannon Kimber-Smith

Chelsea Maccoll

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chelsea Maccoll Shannon Kimber-Smith

Shannon Kimber-Smith

Chelsea Maccoll

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment