Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niamh Oâ€™Brian Lucy Croft & Lucy Croft & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:36
Klassement: #403
AG-klassement: #107
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niamh Oâ€™Brian Lucy Croft

Lucy Croft

Niamh Oâ€™Brian

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:57 (62%)

Stations24:50 (31%)

Roxzone5:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km-1.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:21	190
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:19	10
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:01	59
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:41	470
Running 5	6:39	-
Rowing	4:53	328
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:43	339
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:00	170
Running 8	6:10	-
Wall Balls	2:52	123
Running Total	49:57	623
Roxzone Total	5:54	376

HYROX Race Analysis: Niamh Oâ€™Brian Lucy Croft & Lucy Croft & 1 autre

Niamh Oâ€™Brian Lucy Croft

Lucy Croft

Niamh Oâ€™Brian

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niamh Oâ€™Brian Lucy Croft

Lucy Croft

Niamh Oâ€™Brian

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment