Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin Holly Mulholland & Holly Mulholland & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:12
Klassement: #587
AG-klassement: #151
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yong-Yin Breslin Holly Mulholland

Holly Mulholland

Yong-Yin Breslin

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:13 (59%)

Stations27:43 (32%)

Roxzone7:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+5.1%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:46	759
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:41	335
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:05	561
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:40	463
Running 5	6:44	-
Rowing	4:51	296
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:38	201
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:03	195
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:59	842
Running Total	50:13	641
Roxzone Total	7:21	755

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin Holly Mulholland & Holly Mulholland & 1 autre

Yong-Yin Breslin Holly Mulholland

Holly Mulholland

Yong-Yin Breslin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yong-Yin Breslin Holly Mulholland

Holly Mulholland

Yong-Yin Breslin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment