Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Senita Vohracopley Jena Fowler & Jena Fowler & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:55
Klassement: #617
AG-klassement: #154
Categorie: DOUBLES · OPEN

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

Senita Vohra-Copley

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:00 (56%)

Stations31:52 (37%)

Roxzone6:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+7.4%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:11	1043
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:00	782
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:57	495
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:31	777
Running 5	6:22	-
Rowing	5:43	1017
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:48	472
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:11	795
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:31	972
Running Total	48:00	484
Roxzone Total	6:08	449

HYROX Race Analysis: Senita Vohracopley Jena Fowler & Jena Fowler & 1 autre

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

Senita Vohra-Copley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Senita Vohracopley Jena Fowler

Jena Fowler

Senita Vohra-Copley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment