Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosalind Kent-Al-Mukhtar Tami Carey & Tami Carey & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:30
Klassement: #678
AG-klassement: #170
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rosalind Kent-Al-Mukhtar Tami Carey

Tami Carey

Rosalind Kent-al-mukhtar

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:27 (59%)

Stations27:21 (31%)

Roxzone8:47 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+7.2%25.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:35	531
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:33	131
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:48	400
Running 4	10:15	-
Burpee Broad Jump	3:59	603
Running 5	6:24	-
Rowing	5:03	539
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	316
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:31	487
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:10	356
Running Total	51:27	725
Roxzone Total	8:47	967

HYROX Race Analysis: Rosalind Kent-Al-Mukhtar Tami Carey & Tami Carey & 1 autre

Rosalind Kent-Al-Mukhtar Tami Carey

Tami Carey

Rosalind Kent-al-mukhtar

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosalind Kent-Al-Mukhtar Tami Carey

Tami Carey

Rosalind Kent-al-mukhtar

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment