Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty Harris & Yasmin Mechem-Whitfield Kirsty Harris & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:27:30
Klassement: #679
AG-klassement: #316
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:27 (59%)

Stations28:55 (33%)

Roxzone7:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+2.9%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:31	409
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:58	748
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:19	687
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:14	699
Running 5	6:48	-
Rowing	5:02	526
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:00	793
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:37	541
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:14	415
Running Total	51:27	724
Roxzone Total	7:13	724

HYROX Race Analysis: Kirsty Harris & Yasmin Mechem-Whitfield Kirsty Harris & 1 autre

Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield Kirsty Harris

Yasmin Mechem-Whitfield

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment