Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susannah Rosendfeld-King Lucy Mann & Lucy Mann & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:14
Klassement: #967
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Susannah Rosendfeld-King Lucy Mann

Lucy Mann

Susannah Rosendfeld-King

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:48 (54%)

Stations34:08 (34%)

Roxzone12:22 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km+6.3%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:59	960
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:57	722
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:46	864
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:53	1015
Running 5	7:01	-
Rowing	5:28	926
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	1:57	728
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:12	803
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:56	1017
Running Total	53:48	833
Roxzone Total	12:22	1088

HYROX Race Analysis: Susannah Rosendfeld-King Lucy Mann & Lucy Mann & 1 autre

Susannah Rosendfeld-King Lucy Mann

Lucy Mann

Susannah Rosendfeld-King

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susannah Rosendfeld-King Lucy Mann

Lucy Mann

Susannah Rosendfeld-King

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment