Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirstie Bavington Oliver Blake Harvey-Vallender & Oliver Blake Harvey-Vallender & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:56
Klassement: #68
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirstie Bavington Oliver Blake Harvey-Vallender

Oliver Blake Harvey-Vallender

Kirstie Bavington

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:48 (57%)

Stations24:00 (36%)

Roxzone4:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+3.4%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:55	155
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:52	168
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:19	264
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:21	126
Running 5	4:57	-
Rowing	4:12	67
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:29	63
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:59	105
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:53	230
Running Total	37:48	75
Roxzone Total	4:13	57

HYROX Race Analysis: Kirstie Bavington Oliver Blake Harvey-Vallender & Oliver Blake Harvey-Vallender & 1 autre

Kirstie Bavington Oliver Blake Harvey-Vallender

Oliver Blake Harvey-Vallender

Kirstie Bavington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirstie Bavington Oliver Blake Harvey-Vallender

Oliver Blake Harvey-Vallender

Kirstie Bavington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment