Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Malone Nathan Mabbs-godfrey & Nathan Mabbs-godfrey & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:40
Klassement: #166
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Malone Nathan Mabbs-godfrey

Nathan Mabbs-godfrey

Charlotte Malone

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:11 (57%)

Stations24:34 (35%)

Roxzone6:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+10.0%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:59	218
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:47	105
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:10	187
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:07	60
Running 5	5:12	-
Rowing	4:24	190
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:37	212
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:33	349
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:57	267
Running Total	40:11	161
Roxzone Total	6:01	471

HYROX Race Analysis: Charlotte Malone Nathan Mabbs-godfrey & Nathan Mabbs-godfrey & 1 autre

Charlotte Malone Nathan Mabbs-godfrey

Nathan Mabbs-godfrey

Charlotte Malone

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Malone Nathan Mabbs-godfrey

Nathan Mabbs-godfrey

Charlotte Malone

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment