Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hollie Lewis Johnpaul Williams & John-Paul Williams & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:17:27
Klassement: #355
AG-klassement: #192
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hollie Lewis Johnpaul Williams

John-Paul Williams

Hollie Lewis

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:53 (59%)

Stations26:37 (34%)

Roxzone5:02 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+9.6%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:32	781
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:10	462
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:51	497
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:29	184
Running 5	6:11	-
Rowing	4:39	415
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:43	373
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:14	220
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:59	282
Running Total	45:53	448
Roxzone Total	5:02	214

HYROX Race Analysis: Hollie Lewis Johnpaul Williams & John-Paul Williams & 1 autre

Hollie Lewis Johnpaul Williams

John-Paul Williams

Hollie Lewis

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hollie Lewis Johnpaul Williams

John-Paul Williams

Hollie Lewis

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment