Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kieran Mallaberweeks Rebecca Hayes & Rebecca Hayes & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:17:57
Klassement: #374
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kieran Mallaberweeks Rebecca Hayes

Rebecca Hayes

Kieran Mallaber-Weeks

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:18 (57%)

Stations27:47 (36%)

Roxzone5:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+4.6%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:06	350
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:10	453
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:23	289
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:07	452
Running 5	5:40	-
Rowing	4:44	505
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:51	515
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:43	410
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:43	622
Running Total	44:18	350
Roxzone Total	5:58	457

HYROX Race Analysis: Kieran Mallaberweeks Rebecca Hayes & Rebecca Hayes & 1 autre

Kieran Mallaberweeks Rebecca Hayes

Rebecca Hayes

Kieran Mallaber-Weeks

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kieran Mallaberweeks Rebecca Hayes

Rebecca Hayes

Kieran Mallaber-Weeks

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment