Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kevin Hoarau Ophã©Lie Grolleau & Ophã©Lie Grolleau & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:31
Klassement: #460
AG-klassement: #244
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Hoarau Ophã©Lie Grolleau

Ophã©Lie Grolleau

Kevin Hoarau

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:25 (59%)

Stations27:27 (34%)

Roxzone5:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+0.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:07	370
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:12	499
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:51	499
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:44	302
Running 5	6:13	-
Rowing	4:34	335
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:49	468
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:37	374
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:33	564
Running Total	47:25	533
Roxzone Total	5:44	392

HYROX Race Analysis: Kevin Hoarau Ophã©Lie Grolleau & Ophã©Lie Grolleau & 1 autre

Kevin Hoarau Ophã©Lie Grolleau

Ophã©Lie Grolleau

Kevin Hoarau

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kevin Hoarau Ophã©Lie Grolleau

Ophã©Lie Grolleau

Kevin Hoarau

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment